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2015年 03月 23日
春の装い

photo:Nikon D7000 Tamron 90mm F2.8 Macro




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by matorix555
| 2015-03-23 18:55
| モノクロ
2015年 03月 10日
おからのポテトサラダ風

おからのポテトサラダ風のレシピ 3回分
おから 120g
オリーブオイル 大さじ1/2
酢 大さじ1/2
塩・こしょう 少々
きゅうり 1/2本
糖質0のロースハム 3枚
マヨネーズ 大さじ2
塩・こしょう で味をととのえる
ゆで卵1個添えて食べました!
よかったらお試しください^^
レシピは著書 「糖質オフのダイエット弁当」より 著者 江部康二 大庭英子
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by matorix555
| 2015-03-10 17:49
| 食べ物
2015年 03月 09日
豆腐パンケーキ

7枚作ったのですが全部ジプロックに入れて冷凍しました(苦笑)
味見したのですが豆腐の味がしました^^
母親が1枚はちみつシロップをつけて食べたのですが
まるでホットーケーキみたいと合格点もらいました^^
でも今年に入ってから1杯もコーヒー飲んでいないんです(苦笑)
あれで毎朝白湯飲んでます(笑)
豆腐パンケーキのレシピ 材料7~8枚分
絹ごし豆腐 150g
グルテン粉 30g
ベーキングパウダー小さじ1
プレーンヨーグルト 50g
アーモンドパウダー 20g
溶かしバター 大さじ1
卵 2個
フライパンで焼くだけなので簡単です^^ よかったらお試しください(^-^)/
レシピは著書 「糖質オフのダイエット弁当」より 著者 江部康二 大庭英子
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by matorix555
| 2015-03-09 23:42
| 食べ物
2015年 03月 04日
ひな祭りペンギン

のとじま水族館でペンギンお散歩タイム
期間限定のひな祭りバージョン!
振袖を甘噛みしてポーズしてくれました(笑)
可愛いですよね^^
着物がまた似合ってる♪
威風堂々まるで相撲の横綱のようなオーラで歩いてました(笑)
「ひなあられもう食べた?」
「どーだー!似合うだろー!」と両腕を広げてカメラ目線(笑)
しばらくピタっと止まっててくれました^^
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by matorix555
| 2015-03-04 00:31
| Nikon D7000
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