犀川の夕陽

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今年から続けているダイエットですが
体重が-14キロと減量に成功しました(* ̄ー ̄)v
高校時代の体重となりとても身軽になりました
半年で-14キロ減。よくここまで頑張ったなと自分でもびっくりです。

現在38歳の自分ですが体重計で計測した体年齢は29歳!
もっと若返るぜ!(笑)

どのようなダイエットをしたかというと長くなるので詳しくは書きませんが
食事と筋トレです。とくに食事です。これほどまでに普段の食生活を変えることで
人間の体は変わるのかと驚いてます。自分なりに勉強して納得して続けてきたかいがありました!

ダイエットに関して詳しい話が聞きたいって方居ましたらメールで連絡してください。
自分が実践してきたことなどお伝えします。

標準体重よりもさらに3キロほど減量したのでそろそろダイエットを解除しようと思ってます

ダイエットなどに集中していたので写真はなかなか撮りに行けなかったので
これから精力的に撮りに行きたいな~なんて思ってます。

そろそろ梅雨入りかなー? 



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Commented by akubi_i at 2015-06-07 12:27
matoさん、ダイエット成功おめでとう~♪
6ヶ月間で14kg減、無理の無いダイエットですね♪
私も10年前位?もっと前??6カ月かけて今の体重にしましました。
それ以後、今もなお体重は維持していま~す。
維持する方が大変かも(汗)
matoさんも、油断大敵(笑)
あらゆる誘惑にも負けないで(← オーバー・笑)、維持して下さいね。
素敵な写真のアップ、待ってま~す♪
Commented by matorix555 at 2015-06-07 23:14
akubiさんありがとうございます^^
体重維持されてるんですか!すごいですね!維持するほうが大変なんですね^^;
自分は油断しまくりなので危ないな・・・(苦笑)
ただ今回のダイエットで食の大切さを痛感しました。
病気にならない健康な体になるための食事をすることが大事だと勉強させられました。

Commented at 2015-06-29 23:53
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
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by matorix555 | 2015-06-07 10:55 | Nikon D7000 | Comments(3)